そうぞうりょく（想像力、創造力）を見てみます。

前回は、自分が感じたい感情から目標を、見てみました。

今回は、そうぞうりょく（想像力、創造力）を、見てみようと思います。


想像力と創造力は、両方とも「そうぞうりょく」と読みますが、とても興味深 いですね。
創造力は想像力から始まると思いますし、創造力の半分以上は想像力だと思う からです。
私は、想像（力）のことを普段は、イメージという言葉で表現していることが 多いです。

イメージの中には、幻想、妄想、思いこみ、決めつけ、予測、予想、ビジョン、 夢などがあります。
ネガティブな雰囲気のものからポジティブな雰囲気のものまで色々ありますが、 すべてイメージを使います。

そして、そのイメージを強く持ったり、何回も何回も思っていると現実化して いきます。
まさに、想像が創造につながっていきますよね。

そして、イメージする時はその状況だけではなく、その状況下で自分が感じて いることも一緒に現れます。
その時に感じているものの強さがパワフルさにつながります。


こころを扱うのに、イメージを抜きにはできません。

こころの問題において、良い方にもそうでない方にも大きく変化する人は、必 ずと言っていいほどイメージを使っていますし、しかもとても上手に効率的に 使っています。

セッションでお話を伺っていると、みなさんとても効率的にイメージを使って おられます。

例えば、「自信がない」という人は全員と行っても良いと思いますが、自分が できないとか失敗するというイメージを明確にはっきりと何回も何十回も、熱 心な人だと何百回も繰り返しています。

会社や学校に行くと、自分より優秀であったり人望があったり容姿が端麗であ ると自分が思う人がいて、その人と自分を比べて自分には価値がない自分はダ メだと思います。

それは、その人と会ってる時だけではなく家にいたり休日の時にも思うようで す。

この作業は、イメージでやってますね。

今ここにはないものですよね。

最初に「この人はすごいな。それに比べて私はダメだな。」と1回思ったとしま す。

でも、その時その場で1回そう感じただけなら、そんなにパワフルではありませ ん。

それをその後思い出して、「この人はすごいな。それに比べて私はダメだな。」 ×10回、×100回とやっていくことで、どんどんパワフルになっていき、自分の 現実の多くを占領していきます。

そして、自分でダメだと思う過去を頻繁にイメージしていると未来をイメージし た時にも過去のイメージをそのまま重ねて、同じような自分でダメだと思う未来 のイメージを持ったりしてしまいがちですね。

最初は、中立だったところからイメージを使って、「私はダメだな。」という印 象へと着実に確実に変化して行きますね。

こういうケースを見せてもらうことが多いのですが、こういうのに出会うと「創 造力はすごくあるな。方向だけ変わればはやく良くなるな。」と思います。

逆に言うと、想像力があまりないと良くも悪くもあまり変化しません。
想像力があまりないとひどく悪くもならないのではないかと思います。
ひどく悪くなってる人は、たぶん想像力がとてもあります。

使う方向を自分が望む方に変えられればどんどん良くなっていくと思います。

方向の変え方は長くなるので今回は書きませんが、要は、本人が心地よい方向を 自分で選べればいいのです。

結果として不快な感情を手放して快い感情を選べれば、後はそれを繰り返せばど んどん大きくなっていきます。

方向を変えるのは、うまく行けば一瞬で変わることもあるし時間をかけながらに なることもありますが、そこだけですね。


《今日の私への最高の質問！！》は、明るい方に、心地よい方にイメージを広げ ていくような形の質問になっているものが多いです。

また、質問をして応えを受け取るということを繰り返し行うことでイメージ力を トレーニングしていることにもなります。

是非、続けてみてください。
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