「ささやく」と潜在意識について、みてみます。

前回は、「今日の私への最高の質問」について、解説してみました。

今回は、「ささやく」と潜在意識について、みてみようと思います。


言い方として、「ささやく」と潜在意識に入りやすいというのがあります。

普通に日常会話をしている時の話し方やトーン、テンポでは顕在意識が優勢に なっています。
とても論理的で、筋が通っているかが気になったり、常識的であるかどうか、 などいろんなチェック機能が働いています。

それに対して、「ささやく」というのはどうでしょう。

まず、音量は小さく、トーンは低く、テンポもゆっくりで息の多い声でゆったり とした感じになります。
この「ささやく」声で言われたことは、表面の防衛機能をすり抜けて、そのメッ セージが深いところまで届きやすいのです。

普段「ささやく」時の話の内容はどんなものが多いでしょうか？

男女の甘いやり取りや感情表現が多いかもしれませんね。

似たものに、人に聞かれないための「ひそひそ話」というのがありますが、これ は単に音量を下げたいだけなので話の内容にはいろんなものがあるでしょうね。

「ささやく」よりは日常会話に近いような気がします。


今、家では4歳の子を保育所に連れて行くのに毎朝7時に起こしています。

夜寝るのが遅いのか、寝起きが良くありません。

これまでには、普通に「そろそろ起きてね」って言って起こしたり、少し強引に 布団を引っぱがしたり、起きる時間に音楽を流してみたり、色々試してみたので すがあまりスムーズに起きてくれませんでした。

機嫌が悪くなったり、強引に起こすと泣き出したりしてました。

ある時、一緒に布団に入って手を握りながら「今日は気持ちの良い朝やで」「そ ろそろ起きようか」「今日は何して遊ぼうか」「今日のおやつは何が良い？」と かそんなことを耳元でささやいて、「お父さん、起きるけど一緒に起きようか」 ってもう一度「ささやく」と布団をはがさなくても、自分からスッと起きてくれ るようになりました。

それからはとっても楽です。

手を握りながら、耳元で4つか5つの文を「ささやく」だけで起きてくれます。

潜在意識は、3〜4歳くらいの子供と同じだと言われます。

そのくらいの年の子供を観察しているととても参考になります。

正しいか間違っているかなんて理屈はほとんどありません。

あるのは、「快」か「不快」だけですね。

少しずつ「これをしたら褒められた」「あれをしたら叱られた」あるいは「こ れをしたら気持ちよかった」「あれをしたら痛かった」と言う経験から予測す ることを学んでいる真っ最中です。

3〜4歳くらいの子供に対してうまく行くやり方っていうのは、自分が自分自身 の潜在意識と関わっていく上で、とても役に立ちます。

先程の話に戻しますが、いきなり部屋を明るくして「普通の声」や少し「きつ い声」で「起きる時間だから起きて」って言われても、本人が次の朝はちゃん と起きるぞと強く思っているのでもなければ、ただ「不快」なだけでしょう。

布団に入って暗く温かいところで手を握って、「ささやく」というのは寝てい る本人にとっては気持ちいいところで大好きな親に手を握ってもらって安心で きて心地よい「快」な状態です。

「ささやく」と抵抗が出にくくなりますので、そこから起きる方向に徐々にリ ードしていくと起きるということが容易になり、手をつなぎながら自分で明る いところまで起きて歩いていきます。

このプロセスにはどこにも強制は無いですよね。

相手の心地良いところで、つながっていて、受け取りやすい形で提案をして、 自分の意志で動き出す。

そして、起きていったら、「すごいな。自分で起きられたな」と一杯一杯褒め てもらえます。

そしたら、さらに「快」が増えますよね。

「快」から「快」へと変化していけるのが一番楽しくてスムーズで良いですね。

今のは子供の話でしたけど、大人でもほぼ同じだと思います。

寝入り端や寝起きのボーとしているような時に「今日も良くやったね」「今日 も楽しかったね」とか「今日は何して楽しもうか」「きっとうまく行くよ」と か前向きなメッセージや存在を承認するようなメッセージを「ささやいて」も らうと潜在意識にスッと入っていきます。

そして、睡眠の質も良くなるだろうし、寝起きも良いでしょうね。

逆に言うと、寝る前や起きて直ぐの時間にはけんかしたり嫌なニュースや怖い 話、頭を使う会話などは避けた方が良いということですね。

「ささやく」というのは、誰かにやってもらった方がやりやすいですが、ひと りでも自分に質問したり語りかける時に、低いトーンでゆっくりとしたリズム で息を多く使ってゆったりとした話し方で愛おしさを込めて言えばそれなりに 効果はあると思いますよ。

今日から「今日の私への最高の質問」も「ささやく」ように言ってみると良い ですね。

友人やパートナーと「今日の私への最高の質問」を使ってくれている人がいた ら、お互いに「ささやき」合うと効果倍増プラス2人の関係が更に近くなりそ うですね。

一度試してみてください。
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『今日の私への最高の質問!!』
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