前回は、心配しない、をみてみました。
今回は、条件を付けない、をみてみます。
最近思うことの1つに、「条件付けは少ない方がいいな、あるいは、なくてもいい
な」というのがあります。
「〜するには〜が必要だ」「〜してからでないと〜できない」「〜した後に〜しな
くてはいけない」など、欲しいものがある時にダイレクトにそれに手を伸ばすので
はなく、その前にやることがあるという感じです。
そう思ってしまっている時には、もうそう思っているわけですから、そうするのが
当たり前で、そうしないと落ち着かなくなっていたりします。
セッションの中で見かけるのは、パートナーを見つけようとしている時によく出て
来ます。
パートナーを見つけるには、「自信をつけなくては」「もっと前向きにならなくて
は」「社交的にならなくては」「魅力を磨かなくては」「家事がうまくならなくて
は」、男性なら、「経済力をつけてからでないと」等々をしてからでないと見つけ
られない、出会えない、出会っても一歩が出ない、と考えていたりします。
それらはあっても良いですが、よく見ていくとそのどれもが必要条件ではないこと
がわかります。
1つ1つを見れば何も悪いことはないのですが、目的がパートナーを見つけること
なら、なにひとつ条件をつけなくても、今の私にふさわしい人、今の私にぴったり
合う人をダイレクトに求めていくという選択肢もありますよね。
しかし、そう思うより、「あれをしなきゃ、これをしなきゃ欲しいものは手に入ら
ない」と思ってしまっていることがあります。
感じているものから見ていくと、「今の自分ではダメだ、できるとしてもしばらく
先だ」という思いがあって、要するに「今はできない」と思っているようです。
その今自分に欠けていると思うものを埋めようとする方にフォーカスが向いていた
り、あるいは今パートナーができるのは嫌だったり、怖かったりなど、何か都合が
悪いことが裏にあったりすることもあります。
そして、いろいろな条件を満たしてからと思うと、多くの場合とても時間がかかっ
てしまいます。
実際に、前向きでなくても、自信がなくても、社交的でなくても、家事がうまくな
くても、経済力がなくてもパートナーがいる人は沢山いるでしょう。
逆に、前向きだったり、自信があったり、社交的だったり、家事がうまかったり、
経済力があってもパートナーがいない人もいます。
そういうものがあってもなくても、「今パートナーができても良い」ということを
自分の中で確認できると、長い時間をかけてそれらを満たさなくても済みます。
でも自分でそれらが必要だと思っていると、それが自分のルールになるので、それ
らを満たすまでは自分にパートナーができることを許さなくなってしまうでしょう。
素敵なパートナーにふさわしい自分になろうと、自分を高めようとかブラッシュア
ップしようというのは、楽しい試みですが、必要条件にしてしまうときつさが伴っ
てきてしまいますね。
パートナー探しに限らず、欲しいものを手に入れるにはその前に色々クリアしなく
てはいけないことがあると知らず知らずの間に、当たり前のように思ってしまって
いることが沢山あるように思います。
何となくその気配を感じた時には、いくつかの例外を見つけることができれば、「
必ずしもそれが必要なわけじゃないな、もっと簡単にもっと早く手に入れられるか
もしれないな」と思えるのではないでしょうか。
そして、この時に欲しいものや状態をイメージしてみると、とても近くに、時には
もう手が届くところにあるように感じられているかもしれません。
これぐらいの距離感で感じられるようになってから具体的にやっていくことを見つ
けていくプロセスに入っていくと、それまで見えていなかった速いやり方、簡単な
やり方、楽しいやり方が見つけやすいように思います。
欲しいものへの距離がとても長く感じる時には、最初にその心理的な距離を縮めて
おく方が後が楽ですね。
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