私の所にセッションのお申込を頂く方々に共通するものに、「(できれば)自分でやりたい、自分でやれるようになりたい」という思いが強いということがあります。
私がホームページやメルマガで、「自立」「自立」ということを盛んに書いているということもあるかもしれませんが、私にとってはうれしいことです。
逆に言うと、「助けてください」とすがってくる人はほとんどおられません。
多少そういうところがあったとしても、話を進めていくと「本当は自分でやりたいんだけど、無理なんだ」という言葉がでてきたりして、「自分でやりたい」と思う部分は元々持っておられます。
これまでにも折に触れて書いてきてますが、「できないと思うことをやらない」「できそうにないことをやらない」で「できそうだと思えることをやる」「やりたいと思えることをやる」という方向に少しずつずらしていきます。
前者だと「できそうにないことをやって、できない結果を体験する」、後者だと「できそうなことをやって、できるということを体験する」ということをいくつもいくつも経験していきますので、起きてくるスパイラルの方向が真逆になります。
あと、背負いすぎていることも多く見られますね。
他人の人生に起こってくること、出来事や感情・気分まで自分の責任のように思い、自分では処理できないものを抱え続けて、どんどん重たくなっているようです。
元々できることなら、「自分のことは自分でやっていきたい」「もっと自分のことは自分でやれるようになりたい」という思いが強い人達なので、背負いすぎて重たくなっているものをおろしたり、意識を向ける方向を変えたり、フォーカスするものを自分で選べるように少しずつなってくると、どんどん自分でやり始めるようになって行かれます。
週に1回ぐらいのセッションをしばらく続けていると、自分の内面で起こっていることに気づいていくことから始まり、自分の扱い方や自分との関わり方が変わってきます。
そして、自分がいつもどこかで感じている感覚、自分の気分を支配しているかのように感じる感覚の存在にはっきりと気がついていきます。
それが存在することを認め認識するだけで何かが変わり始めることもありますし、それを違うものに変えるのか、手放すのか新しい選択が必要になることもあります。
気づいてからは、その選択にどれくらいの時間をかけるのかはその人によります。
そんなプロセスを共に歩んでいく感じです。
質問やイメージを使って、今起こっていること・感じていることを再確認していって、再選択が必要な場合には、「今何を選びたいですか」ということをその都度聞いていきます。
選択肢の中から選ぶのも良いし、新しい選択肢を見つけるのも良い、今決めないということを選ぶのも良いです。
どんな選択も尊重します。
こんなプロセスをしばらく一緒にやっていると、どんどん自分1人でできる部分が増えていきます。
選択肢の増やし方や、イメージの変え方、それらを引き出すための自分への質問の仕方、視点の増やし方などがどんどん自分でできるようになっていかれます。
はやい方ですと、週1のセッションを2〜3ヶ月続けていると、ご自分でその作業を進めていかれるのをただ見守るだけのようにもなってきます。
そうなると、継続的なセッションは必ずしも必要ではないので、自然な形で終わっていきます。
私としては、とてもうれしい終わり方です。
イメージや質問をうまく使っていけるようになると、特定の思いに長く支配されているように感じなくて済むし、心地良いものを大きく、心地良くないものを小さくしていけます。
あとは自己探求的に「自分育て」をしていかれて、いつもより大きな変化や節目節目の時にセッションをお受けいただくような感じになって来ているので、私もうれしく感じています。
セッションの中では、押したり、引っ張ったり、焚きつけたり、無理に動かそうとはしません。
これまでにそんなことをされすぎて嫌になったり、それに抵抗することに疲れてきている人は多いと思います。
安全が感じられて、重すぎる荷物を下ろして、「できる」「欲しいものを手に入れても良い」と感じられれば、どんどん自分で進んでいけます。
できるだけ手を出しすぎない、手伝いすぎないようなサポートを心掛けています。
「手伝い」も過ぎると邪魔になります。
替わりにやってもらったら、次に同じことを自分でやろうとした時にできないことになってしまいます。
今、目の前にある問題をクリアしても、またその下にあった問題が浮き上がって来たりします。
そういう意味では、問題が尽きることはありません。
できれば、問題を苦痛として扱うより、自己探求の機会としていけるといいなと思います。
いくつかの問題解決のプロセスを共にしながら、問題との関わり方、自分との関わり方を見直していくチャンスとして見ていただければうれしいです。
失敗も成功も含めた体験を喜びと共に沢山経験していける、そんなサポートをしていきたいと思っています。
自立していきたい方は、一度、大(dai)のセッションをお試し下さい。
一度、1000円体験コーチングを試してみませんか!!
←大(dai)がやりたいこと一覧へ戻る
Copyright (C) 2007 大(dai) All Rights Reserved.
※当サイトのテキスト・画像等すべての無断転載転用、を固く禁じます。