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「自分育て」コーチングの体験談

（６ヶ月コーチング：匿名）

■セッションを継続している理由
セッションのおかげで気になっていることをひとつずつ確実にクリアしている実感があるので、これからも続けていこうと思っています。
無理に変化しようとせず、それでも、あきらめることなくあせらずに自分と向き合っていくために、週一回のセッションがすごく支えになっています。

■これまでの成果
仕事中は何かとストレスがかかると肩ががちがちに凝ったり、固まって動けない、どうしていいか分からない感じに襲われることが多くありましたが、そういったことがほんとに少なくなりました。
つらい感情に襲われそうになったときも、自分の感情に寄り添うことができるようになった気がします。

■感想
つらくてもとにかく解決するって意気込んでいるときに、大さんに「つらい思いをしないで解決していい」と言われて、我慢したり無理している自分に気づくときがあります。
問題は解決していなくても、自分らしく楽に生きていてもいいんですよね。

（体験コーチング：匿名：女性：40代：山梨県）

■コーチングを受けようと思った動機
職場での人間関係でつまづいていたため。

■コーチングを受けた成果
自分で自分を褒めることができないこと、許すことができないでいることを実感し、他の人に話すことによって気が楽になると知りました。

■感想
じっくりと話を聞いていただきありがとうございました。
うまくまとめて話せず、申し訳なかったですが、絶対的に味方でいてくれる存在として自分の話をじっくり聞いてもらえたことは、何より有難かったです。
本当にありがとうございました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
嫌なことからは、とりあえず離れてみる。
オンとオフを切り替える。
絶対的に味方です。

（体験コーチング：匿名：女性：20代：専門学校・大学生）

■コーチングを受けようと思った動機
コーチングはどういうものなのか知りたかった。
今の悩み事に有効かと考えたから。

■コーチングを受けた成果
悩み事が整理された。
話すことで安心感を得られた。

■感想
ありがとうございました。
大変ご丁寧に話しをお聞きいただき、安心感の中でリラックスして話をすることが出来ました。
悩み事が整理された感覚を得られました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
言葉というよりも、初めてお話しする方との間に、安心感を得られたことが印象的でした。

（体験コーチング：匿名：女性：40代：主婦：東京都）

■コーチングを受けようと思った動機
頭の中のごたごたを整理したかった為。

■コーチングを受けた成果
嫌な気持ちをイメージングで取り出して、手放したとき気持ちが軽くなったように思います。
その後も胸がモヤッとしたときに思い出してやってます。

■感想
うまく整理できない思いを、導いて頂いて少し自分の気持ちの整理ができたのではないかと思います。
カウンセリングは何度か体験したのですが、なかなか次を受けたいと思えるカウンセラーさんに出会えなかったのですが、大さんのコーチングはまた定期的に受けてみたいと思いました。

（体験コーチング：匿名）

■コーチングを受けようと思った動機
就職活動を続けている内に、混乱して自分が自分で見えなくなりかけていたから。
自分を取り戻せるきっかけになればと思って。

■コーチングを受けた成果
少し気分が楽になった。
落ち着いて就職活動ができる状態に戻った。

■感想
初めての体験なので、少し緊張していたが、始めにdaiさんが「この１時間は完全に守られた時間です。わたしは完全にあなたの味方です」と言ってくださったので、安心して自分の想いや考えを話すことができた。
daiさんの誘導にそってイメージワークをしてみると、いい気分になり、自分の中に力や答えがあることを思い出せた。
ひとつひとつ丁寧に「どう感じるか？」「どう思うか？」を聞いてくださることに自分がどう感じるかが大切なことに気付いた。
今まで頭でばかり考えていたが、心がどう感じているのかを感じながら落ち着いて進んでいこうと思った。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
悪いイメージは連鎖にならないように、ひとつひとつそこで切る。
自分の気分が良くなるイメージに変えていく。

（体験コーチング：匿名）

■コーチングを受けようと思った動機
やってみたい（できればそれを仕事にしたい）事があるが、具体的にどの方向に進みたいのか、どうしたいのかが漠然としていてはっきり自分でつかめないので、それをはっきりさせたかった為

■コーチングを受けた成果
実際にコーチングを受けようと思った最初の問題に裏に、もっと別の問題があることに気が付いた。

■感想
体験コーチングありがとうございました。
コーチングは初めてでしたが、面白かったです。
いつも自分の中だけで自問自答していたことが、大さんから問いかけられることによって、違う視点や角度から問題を見ることができたり、より深く考えることができたり漠然としたものをより明確にするためのサポートをして頂きました。

（体験コーチング：匿名）

■コーチングを受けようと思った動機
自分の気持ちを客観的に深いところまで観察したかったから

■コーチングを受けた成果
幼い頃の思いをずっと持っていてことあるごとに、その思いが湧き出ていたことに気づきました

■感想
気持ちと頭が白紙状態になり、何か考えようとしても全く頭が働かない。思考をシャットアウトして、心の感情を優先することが出来ました

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
このさきイメージした一週間は何も心配や不安に思うことなく大丈夫

（体験コーチング：匿名：女性：40代）

■コーチングを受けようと思った動機
人目が気になるのがつらかったので。
また、今後自分がしたいことを実現するための障害になると考えたので。

■コーチングを受けた成果
状況が変化したためもあると思いますが、あまりいやな気分を引きずらなくなった（気持ちの切り替えができるようになった）と思います。

■感想
わたしがご質問とずれた答えをするのにもかかわらず、丁寧に言い換えてくださいました。
気が付きましたが、ここしばらく仕事をやる気をなくしていて、適当に取り繕っていたのですから、人にどう思われるか気にするクセがついてしまい、それだけですまなくなった状況の変化に対応していなかったのだと思います。
急にはしんどいけど、今後は自分の損得も、できるかどうかも、したいかどうかも自分で判断していく必要があるので、自分で考えて自分で決めたいと思います。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
ご質問に答えるのに精一杯で、あまり言葉自体を気にしている余裕がなかったです。
すみません。

（体験コーチング：匿名：女性：主婦：20代）

■コーチングを受けようと思った動機
カウンセリングは相性が大事なものの、基本的には高額です。
良心的なお値段で相性をまず見てもらうというコンセプトにつられました（笑）

■コーチングを受けた成果
普段、私は矢野先生著書の中にある、セルフカウンセリングをしていましたが、寝てしまう事が多いです。
夢で答えが出てくる事もありましたが３回くらいと稀です（笑）
大さんに誘導して貰う事によって、体の感覚と会話しても眠らず、記憶に残る形で、とても楽になりました。
体に異変のある部位の緊張がほろほろ溶けて、頭ではなく、何で現状に到ったのか、心で理解出来る感じです。

■感想
最初に感じたのは大さんの声がとても良いと言う事です。
表現が出来ませんが声も才能と言う事でしょうか。
また、矢野先生の卒業生ということで、セルフカウンセリングよりも、ずっと明確な、体の声を聞く事ができました。
鬱病患者ですが、複数回誘導して頂けたら、お薬、いらないかも知れません。
体験の後、精神を揺さぶられる出来事がありましたが、誘導後という事もあるのか、比較的負荷が減少していたように思います。
大さん、貴重なお時間をありがとうございました！

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
言葉、フレーズより感覚的なものですが、「もっと感情を表現して欲しい、矛先を自分に向けないで欲しい」ビックリしました。
要因は何であれ私を押さえ込んでいたのは私自身と言う事なのでしょう。
自分以上に自分は虐待出来ないものなんだなって思いました。

（体験コーチング：三谷京子：女性：会社経営・役員）

■コーチングを受けようと思った動機
自分の今の状態や、考えていることの方向性が不明瞭な気がして、ネガティブになりがちな心理状態をプラスにしたく、また、方向性を明確にできればと思いコーチングを受けました。

■コーチングを受けた成果
仕事や人間関係において、改善できる部分があることを心で理解できました。
現状、自分が楽しく仕事をできるスタンスにいることを感じました。

■感想
多分、まだまだ、いろんなところのブレーキが見えるので、機械があれば定期的なコーチングを受けることで、もっと動きが取れるのではないかと思います。
コーチングは初めてで、自分が思っていた先入観でのコーチングと違い、とても暖かく、守られたセッションで安心できると同時に自分自身の内面から感じることができ、有意義に過ごさせていただけたと感じています。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
あなたは守られています。といフレーズ

（体験コーチング：匿名：女性：会社員：40代）

■コーチングを受けようと思った動機
自分自身を好きになれない、自己肯定感が低い状態が長年続いていて、それを解決したいと思ったから

■コーチングを受けた成果
「この人に認められるとうれしい」という人からの承認をイメージすることで、とても気持ちの良い高揚感が得られました。

■感想
上記のイメージを毎日、繰り返し自分に投げかけています。
いろいろなパターンの承認を繰り返すことで、自分自身のセルフイメージが明らかにかわっているのを感じます。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
こちらのお話したことを大さんがリフレインして確認してくれたことで、「あっそうか、自分はそんなふうにとらえていたんだ！」と再確認できました。

（1ヶ月コーチング：匿名：男性：自営業：東京都：30代）

■コーチングを受けようと思った動機
１度興味があり、何か得られるかと思って

■コーチングを受けた成果
自分の中の選択肢や可能性が増えた。
柔軟性をもてるようになった。

■感想
話しているうちに自分の中で言っていることが矛盾していたりするのがわかったりして、客観的に自分の内面が見れた。
いきづまったり、自分の中で成長や変化が止まったりしたらまた利用したいです。
ありがとうございました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
「恐怖」と自分で何度か言っていた。

（体験コーチング：匿名：女性：無職：30代）

■コーチングを受けようと思った動機
自信が持てず、素直になれない自分を変えたかった。

■コーチングを受けた成果
考えすぎてしまう頭の中を整理してくださったので、つかえていたものがとれたような感じがしました。

■感想
優しい声のトーンで、とっても心地よかったです。
自分の心の中をゆっくり聞いてもらうことがこんなにもすがすがしくなるなんて。
コーチングの後、スポーツをした後のような、いい疲労感がありました。
翌朝の目覚めもとてもよかったです。
もともとおしゃべりな性格なのに、言いたいことをうまく言えず、溜め込んでいたことが多く、いつも心の中がもやもやした状態でした。
そのもやもやの一つをｄａｉさんの誘導で、イメージして、手放したときは本当に心が軽くなりました。
と、同時に、こんなに溜め込んでいたんだと思うと自分がいとおしくなり、涙が止まりませんでした。
自分をいい方向に変えていける機会をいただけて本当によかったです。
イメージの大切さや、アフォーメーションについても教えていただいたので、日々少しずつ実践していって、自分をもっと好きになっていけたらと思います。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
コーチングのはじめに、「この時間は守られていて。１００％あなたの味方です」と言ってくださって、安心して話ができました。

（体験コーチング：匿名：女性：東京都：自営業：50代）

■コーチングを受けようと思った動機
ある意味同業者なので、コーチングはどんな体験ができるのか知りたいと思った。（不謹慎ですみません…）

■コーチングを受けた成果
自分の今後のビジョンをどこまで現実としてイメージしているのかがとても実感できていろいろ考えさせられました。
私は仕事の話を聞いていただいてなりたい状態を少しづつ具体的にしていただいたのですが、なぜそうなりたいのかがよくわかり、「決して実現が不可能なことではないのかもしれない」と感じました。

■感想
私は、結婚相談所で恋愛・結婚カウンセリングを行っています。
（結婚相談所リアルラブ　http://www.reallove.to/　）
私は10年以上ビジョン心理学やＮＬＰなど学んできたのですが、「コーチング」に関してはまだ受けた経験がなく、お互いメルマガを出しているので「お互いをもっと知るために」とか言いながら1000円コーチングを依頼させていただきました。（笑）
興味半分で受けたのですが終わってからの気分はすこぶる爽快！
大さんの、どこまでも真摯に寄り添って下さる姿勢が安心感を感じさせ、心地よく冷静に自分のやりたいことなどをありのまま眺めることができました
（やはりカウンセリングやコーチングはその人本人のスキルやあり方によって全然違うと思うのです！）
こんな風に自分の状態がしっかり見極められるんですね。
仕事のことなども適宜コーチングを受けながら選択、決断していったら自分のやろうとしている意図が詳しく見えて来てすごく効果的な気がしました。
ありがとうございました！

（体験コーチング：匿名：女性：長野県：30代）

■コーチングを受けようと思った動機
コーチングと　自分育て　という言葉にひかれたため。

■コーチングを受けた成果
心の中のモヤモヤが、すっきりした感じです。

■感想
コーチングらしきものを受けたのは、１０年位前で、受ける前は　ドキドキ感もあったのですが、大さんと話しているうちに、だんだんと落ち着いてきた感じで、心地よい１時間でした。
どうも　ありがとうございました。
毎日の積み重ねを行動として結果を出している自分を認めれる事。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
お子さんと向きあう時間が増えそうですね。
○日をリハーサルの日として動くと、また何か見えてきそうですね。

（体験コーチング：匿名：女性：30代：愛知県）

■コーチングを受けようと思った動機
今後自分がどう生きるべきか

■コーチングを受けた成果
何がやりたいか、そのために何が足りないかわかりました

■感想
気を悪くされるかもしれませんが、ウソは書きたくないので、正直に書きますね。
まず、コーチングを受ける前に、ＨＰで他の方の感想を読んでいて、その中で印象に残った言葉として「私はあなたの味方です」というのあげているのを読んで、そのシチュエーションを想像していました。
私の中では、クライアントの方が言葉を詰まらせた時に言ったのかな～なんて。
でも一番最初に言うのですね。誰にでも。
決まりごとっていうか。
なので、ちょっとがっかりしたのと、心から言ってないように感じました。（仕事として？まそれは仕事なのだからしょうがないけど）
ほんとひねくれてて申し訳ないけれど。
でも本当に心から言っていたら、もっと心に響くはずだから。
それから、コーチングとはそういうものかもしれないけれど、こっちが言った言葉を繰り返しますよね。
そういう繰り返して言うことは確か心理学の本でも読んだことがあります。
確かに人に改めて聞きかえされると、ムム？ともう一度考えることができるけど、なんかちょっとバカにされているように感じて嫌な気分にもなりました。
私が劣等感が強いからかもしれないけど。
なのでちょっとイライラしてしまって申し訳なかったですけど、結局自分のダメな部分と向き合わなくてはいけないから、嫌な気分になったのかなとも思います。
全くスッキリ感はなく、なんかまたどよ～んとしてしまったけれど、ただ詩について意外と自分では身軽にやれるというのもわかったし、イベントも１年後から動きだそうと思えるようになりました。
なんてたって行動力ですね。
何しろ自分でもぐちゃぐちゃなのに、全く私のこと知らない人に、１時間でなんとかしてもらおうってのが横着かなとも思いました。
もっと私にはいろんな背景があるわけで、そんなこと知るなけないだろうし、そんなことまで時間裂けるわけがないとも思うし。
そんなことは関係ないのでしょうか？
結局私は、「それでいい」という言葉が欲しかったのかもしれません。
コーチングはコーチをする人は自分の意見を言わないのが前提になっているのかもしれませんが、何も言われず、たんたんとしていたのが何か物足りなかったかも。
1000円で文句ばかりですみません。
でもやって良かったと思います。
何事も経験なので。
不愉快な思いをさせたかと思いますが、ありがとうございました。

（体験コーチング：匿名：女性：主婦：三重県：40代）

■コーチングを受けようと思った動機
自分なりに夢があり、一歩でも前進したく焦る気持ちと反面どうしたら出来るかをサポートして欲しくて体験コーチングを受けました。

■コーチングを受けた成果
自分の話を肯定的に十分聴いて貰った満足感、更に違う視点からの提案を頂き優先順位の大切さと行動として周りにも協力を求める事で不必要な肩の力が抜け、すっきりした。
本当はどうしたい？今自分が手に入れたいものに気づいた事で焦る必要がなくなった。

■感想
初めてなのに大さんは共にいてくれる「安心感」そして未来に向けてのビジョンを手に入れたとしたら？と実体験としてワクワクする感情を味わえた。
そのワクワクを伝えれた事。
共にいてくれる安心感が１ヶ月たったて現在もある事。
それにより更に夢に向けての今自分なりに出来る事。
毎日の積み重ねを行動として結果を出している自分を認めれる事。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
「どうしたら無理じゃないのかな？」「何だったら出来るかな？」出来る事に焦点を当てる質問。

（体験コーチング：匿名：女性：フリーター：愛知県：20代）

■コーチングを受けようと思った動機
いい加減自分の抱える問題に振り回されず素直に向き合い今後の進む方向性を決めたいと思ったから。

■コーチングを受けた成果
大さんと一つ一つ受け答えしていくなかで、自分が予め想定していた答えを"納得して選んだ"感じがします。

■感想
大さんの優しい語り口に、最初から安心して自分の考えることをさらけ出せました。
なんだか以前からの知り合いに長電話で悩みを聞いてもらうという感じ…。
こうする方が正しいよ！という押し付けるようなアドバイスを求めたくなるときも自分にはありますが、そうではなくて単に話を聞いてもらいたい、自分で気持ちを整理したいときには大さんのようなコーチング手法は素晴らしいものだと思います。
ありがとうございました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
「失敗や成功は単に人生の経験にすぎない。その経験を一つずつ積み重ねることが人生を生きることなのだ」ということをおっしゃっていたような気がします。

（体験コーチング：りんご：女性：主婦：東京都：40代）

■コーチングを受けようと思った動機
人生の転機を感じていて新たな流れにうまく乗っていきたいが、自分の心が混沌とした状態にあることが妨げになっていると感じていた。
たまたま大さんのコーチングHPを見つけて、直感でお話してみたくなったのが動機です。

■コーチングを受けた成果
一回のコーチングで目に見えた成果がでるものではないと思います。
でも、自分がはっきり認識していなかったビジョンを口に出したことで「あぁ、私はそう考えていたんだ」と再認識。
そのために、もやもやした心の整理を進めていきたい気持ちになっています。

■感想
大さんの「質問」は、私が想像していたものとはかなり違っていました。
こちらのぐちゃぐちゃした話を受け止めてくれながらも、ある程度客観的な冷静さで、これからどうしていきたいのか、という未来に向けての私が思っているビジョンを引き出す、という感じでしょうか。
そのために心の中の整理をするために導いてくれるという、カウンセリング効果もあるコーチングでした。
今までカウンセリングもコーチングも全くの未経験でしたので、自分がどこまで心を開いて話せるのか未知だったのですが、はじめての相手に今まで人に話したことのない内容を吐き出すように喋った自分にびっくりしました。。。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
あなたの味方です。

（体験コーチング：匿名：女性：新潟県：30代）

■コーチングを受けようと思った動機
以前からコーチングに興味があり、お安いお値段で体験できることを知って。

■コーチングを受けた成果
自分以外の問題が、前に進むことに対して恐怖や不安になっていると感じていたが、コーチングが進むうちに、自分の中にあったことに気づけた。
何より自分の想いを話すことができたことがよかった。
話すことでかなり整理ができた。

■感想
家でらくな気持ちで受けることができた。

（体験コーチング：匿名：男性：会社員：神奈川県：30代）

■コーチングを受けようと思った動機
会社の友人が受けていてすごくためになると聞いたので一度受けてみたいと思いました。

■コーチングを受けた成果
自分の中のモヤモヤした部分がスッキリしました。

■感想
僕自身一人で抱え込むタイプで、言いたい事をなかなか言えないんですけど、今日初めてコーチングを受けて気持ちが楽になりました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
私はあなたの１００％味方ですよ。

（体験コーチング：匿名：無職：東京都：40代）

■コーチングを受けようと思った動機
不安になったから

■コーチングを受けた成果
希望を感じています

■感想
電話の後、とても疲れて２時間ほど昼寝しました。
翌日の夜から回復して、今日は元気になりました。
３年も家にいると体力がおちますね。
早速、ちょっとしたトラブルがあったのでイメージで解決できるか試しました。
良い状態を思うことは無理でしたので、紙に「無事に解決！」と書き、それをじっと見つめました。
２分後、ひらめきがあり、問題が解決しました。潜在意識の力はすごいですね。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
家庭もあったほうがいいですか？
→ほんとうにそう思っているのか、疑問に思えてきました。

（体験コーチング：匿名：女性：自営業：東京都：30代）

■コーチングを受けようと思った動機
メルマガをみていて興味がわいた。

■コーチングを受けた成果
細かい１０個の小さい気になっているものが２つか３つにまとまった感じがした。
そのことによって気持ちがすっきりした。

■感想
自己発見と気づきが得られました。
あと自分の中での選択肢がいろいろあるんだなあと気づかせていただきました。
心の視野が広がった感じがしました。
また利用させていただきたいと思います。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
探すではなく作るという選択肢

（体験コーチング：匿名：女性）

■コーチングを受けようと思った動機
コーチングを試してみたかったので。

■コーチングを受けた成果
整理する考え方、ツールを頂いた感じです。

■感想
次の日に対人関係で早速成果がでました♪
人格を変えろと要求さるないのが、気が楽でした
自分の中の宝探しを一緒にして頂いた感じで、予想以上にパワフルな効果がありました
また機会あればお願いしたいです。

（1ヶ月コーチング：匿名：女性：会社員：大阪府：30代）

■コーチングを受けようと思った動機
ずっと自分に自信が持てず生きづらさを感じていて、コーチングを受けることで少しでも楽になれたらいいなと思ったのがきっかけです。

■コーチングを受けた成果
日常生活のいろいろな場面で、自分が思ったことなどに気づくことができるようになり、自分の感情をそのまま正直に受け入れることができるようになりました。

■感想
自分はいい状態をイメージしたりすることが苦手だから、イメージングは難しいと思っていたけれど、頭であれこれ考えなければいろいろとイメージが教えてくれることがあるんだなと思いました。

（体験コーチング：萌絵。）

■コーチングを受けようと思った動機
占いに取り入れたいと思い、コーチングを学びたいと思っているので体験させていただきました。

■コーチングを受けた成果
からまった糸が、ほどけたように自分の心の中がはっきり見えてきたような気がします。
たくさんの情報やアドバイスに惑わされて、自分の思い沿ったものではなくなってきていた事に気づきました。

■感想
コーチングはイメージだけで「占いに取り入れたい」と思っていましたが、大さんのセッションを受けてとても有益なものだと確信できました。
占いに来られる方は、自分を見失っている事が多く、それが問題解決を遅らせているようにいつも感じています。
どんな問題でも解決するためには、まず自分自身が本当に望むものを知ることが必要だと思いました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
この時間は〇〇さんのために守られています

（1ヶ月コーチング：匿名：女性：フリーランス・自由業：東京都：40代）

■コーチングを受けようと思った動機
これまで、数年後はおろか少し先のことも意識的に計画をたてて新しい目標達成に向かう、という形をとってこなかったので、以前から興味のあったコーチングによって今後の道しるべをたててみようと想いました。

■コーチングを受けた成果
自分の予定に反して、初回セッション直前に起きた出来事（根っこにある母との問題）についてを受け止めて頂く内容となりました。
週に一回コンスタントにセッションを受けることで非常に精神的に助けられた、と実感しました。

■感想
週一で定期的に受けてみて、『読み散らかして部屋に散乱した本を、毎週同じ曜日の同じ時間にきちんとカテゴリー分けして本棚に収め、スッキリと片づけてまた新たな一週間を過ごす』という感覚がしました。
ひとりだと混沌として感情ばかりがもつれるのを、いつもとは違うもうひとりの自分が、自分自身を支えているような氣もちでした。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
とにかく急がせず焦らせず押しつけず、つねに冷静で客観的な立ち位置がブレないセッションなので根底に流れている安心感がありがたかったです。
そのおかげで弱い部分をさらけ出せました。
ありがとうございました。

（体験コーチング：チーター：女性）

■コーチングを受けようと思った動機
私は、NLPを学んでいて、コーチングに興味があった。
そして、なかなか高くならない自己評価を少しでも上げられることは何でもやってみようと思っていたので。

■コーチングを受けた成果
その日に設定した目標で、その日のうちに、具体的に何かできることを一つ手に入れるという成果が上がったと思う。
セッション前の目標設定の結果値にかなり近づけた達成感があり、とてもよかったと思う。

■感想
私は京都出身で、大コーチの話し方を聞いた時に、すぐに京都の方だと分かり、親しみがわいた。
それに、セッションの持って生き方が、とてもスムーズで安心感があった。
自分は、NLPを学んだものの、一人で使おうとすると、どうもサボり癖が出るため、他人に誘導してもらうととても効果的でありがたい。
今回、私にとって父が大きなリソースであることがわかり、母との葛藤のネガティブなほうに焦点化が起きていた自分に気づけて、これからもっと、父を使って、ポジティブなほうに焦点化ができるように思えた。
之はとても具体的で、ポジティブな成果だった。
セッションを受けさせていただき、とてもよかったと思う。
どうもありがとうございました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
お父さんの位置を変えてみてください。

（体験コーチング：匿名：女性 : 40代 : 会社員 : 千葉県）

■コーチングを受けようと思った動機
転職するかどうか決めかねていた。

■コーチングを受けた成果
具体的に自分がどの時点で動くべきかが見えてきた。
また行動する気になった。

■感想
大さんの優しい語りがとても心地よく、話をよく聞いてくださり、ありがたかったです。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
『味方です』の一言が嬉しかった。

（体験コーチング：匿名：女性 : 50代 : 福岡県）

■コーチングを受けようと思った動機
長年の母との確執が、コーチングによって解決の糸口が見つかればいいと思ったので。

■コーチングを受けた成果
いけないとわかっていても捨てられなかった自分の中のこだわりが、かなりほぐれたように思います。

■感想
自分が長い間抜け出せないでいた自分の中の闇（？）みたいな部分を、それなりの知識のある人に客観的に見てもらうことで、光を見出せるのではないかという期待を持って話を聴いていただきました。
最初は若干抵抗があって自分の気持ちを言葉にしにくいところもありましたが、どういう風に対処していけばいいのか、かなり道筋が見えてきたように思います。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
母を自由にしてあげる

（体験コーチング：匿名：女性 : 40代 : 自営業 : 東京都）

■コーチングを受けようと思った動機
これまでの人生でただの一度も『計画的』に『構築して』何かをしてきたことが無いので、コーチングというものの力を借りて今後の自分をみてみたいと想いました。

■コーチングを受けた成果
とにかく自分に嘘をつかずに話そうと意識したので、自分でも氣づけていなかった自分自身の感情や迷いの出所がわかってきました。

■感想
ｄａｉさんの声と話し方、導き方が非常に自分にとって心地やよく感じました。
もちろん相性はあるでしょうが、様々なカウンセラーやセラピスト、コーチなどと接してきてｄａｉさんは相性の合うキャパシティが広い方だとわかります。
持って生まれた【声】は物凄く重要だと常々感じます。
無理な誘導や押しつけでなく、説明の下手な私の話を静かに客観的に聴いたうえで交通整理していただけたことで自分のなかの小さな混沌がスッキリしました。
ありがとうございました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
変に褒めまくったり持ち上げまくったりわざとらしく励ましたりしない心地よさの中で、まさにピンポイントの箇所で『おぉ、それはいいですね！』と仰ったのでかえって強く響きました。

（1ヶ月コーチング：匿名：女性 : 40代）

■コーチングを受けようと思った動機
これからの自分の生き方、仕事について考えてみたかったから

■コーチングを受けた成果
自分の希望していることがなんとなくわかった。
自分の考え方の癖がわかった。

■感想
自分にとって5年後の生活を考えることでいろいろはっきりしてきた。
自分にとってどうなるといいかと考えること、そうなった自分の幸せな感覚を感じること、そうなるようにどう行動するか、今何を始めるか、そういう前向きな良い流れをどんどん生かしていきたいと思いました。

（体験コーチング：匿名：女性 : 30代 : 熊本県）

■コーチングを受けようと思った動機
自分に向き合いたい事があった為

■コーチングを受けた成果
大さんの質問により、色んな気付きを頂きました。
すぐの変化にはなりませんが、問題が、より明確になったように思います。

■感想
今後もコーチングによって、自分のことを色んな角度から見ていきたいと思います。
私の『ＮＯ！』の価値観に気付き、スムーズにＮＯ！が言えるようになろうと思いました。
自分の変化したい部分を常に意識できる状態にしておきたいです。
大さんにはお付き合い頂き感謝です。
またお願いしたいと思います。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
印象に残ったのは、優しい対応です。

（1ヶ月コーチング：匿名：女性 : 40代 : 会社員）

■コーチングを受けようと思った動機
今の自分を変えたい、でも自分一人では難しいので、アドバイスを頂けたら…と思い、申し込ませて頂きました。

■コーチングを受けた成果
自分の考え方がどれほど狭いものだったかを実感しました。
いろんな考え方があり、そのどれもが間違っていないということを学びました。

■感想
数回のコーチングでは、まだ「私」は変化は出来ません。
でも、間違いなく「変化」のきっかけを与えていただきました。
私ひとりではいつも、1つの考え方しか思い浮かびませんでした。
でも、大さんにアドバイスを頂きつつ考えていると、いろんな考え方があることに気づきました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
言葉やフレーズではないのですが、大さんの落ち着いたお話の仕方にとても安心感がありました。
また、落ち着いたお話の中にふと見え隠れする、親しみのあるお話に、親近感を感じ、安心してお話することができました。

（体験コーチング：匿名：女性 : 30代 : 主婦 : 東京都）

■コーチングを受けようと思った動機
日々有意義に暮らしたいと思いながらも何となく空虚感があるため。また、コーチングとはどのようなものなのか、体験してみたかった。

■コーチングを受けた成果
具体的に行動が起こせそうだ、と思えたこと。

■感想
自分の中に今後どうしていきたいのか、というイメージがあったんだな・・・と気づきました。
空虚感を感じてる場合じゃない！ですね。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
空虚感が無くなると寂しいんだね

（体験コーチング：女性 : 40代 : 主婦）

■コーチングを受けようと思った動機
怠惰だから。

■コーチングを受けた成果
目安がついた。

■感想
昨日は、お付合いいただき有り難うございました。
お陰様で、一日の目安がわかりました。

（体験コーチング：匿名：女性 : 20代 : 介護職 : 大阪府）

■コーチングを受けようと思った動機
どんな問題でもその中で+思考に捉えて、乗り越えられる考え方を身につけたいのと、自信を持ちたい、自分らしくいたい思いで受けさせて頂きました。

■コーチングを受けた成果
コーチングを受ける前は自分の状況どう説明したらいいのかわからなくてあれもこれもと混乱していたのですが『どうなったら自分が楽しい』と感じられるか『何があったら良い状態になるか』を一つづつ誘導して頂いて、今はぼんやりとですが、良いイメージが出来ています。
話しをゆっくり聞いて頂いて、心の奥底の不安を吐き出せて、気分が楽になったのと、その不安を取り除く方法を教えて頂き、今日から毎日、時間を決めて実践していって一週間後、半月後、一ヶ月後の自分が楽しみで希望を持っている気持ちです。
時間を大幅に過ぎてしまったにも、関わらず最後まで聞いて頂けて有り難いです。
また出口が見えなくなってしまった時は宜しくお願いします。
有難うございました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
『どういう状態になったら一番いいと思いますか?』という質問に答えて話していく事で自分の答えがどうなりたいかがハッキリ見えてきたので、その質問を自分に問いかけていったら、自分自身が答えていろんな問題に『どうしたら一番いい状態か』を見つけていったらいいんだなって感じました。

（体験コーチング：muu：男性 : 40代 : 自営業 : 東京都）

■コーチングを受けようと思った動機
他に相談できる人がいないため

■コーチングを受けた成果
いろいろな案件が交錯して、それら一つ一つの問題が深刻なだけに、囚われて見失いがちな目的を再確認できました。

■感想
大さん、今回はありがとうございました。
実現させるのは難しいことですが、やりがいあります。
ぜひ次回またお願いします。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
ここちよい

（体験コーチング：匿名：女性 : 20代 : 主婦 : 東京都）

■コーチングを受けようと思った動機
余計なことを深く考え過ぎて、大事なことに目が行かなくなり、自分の殻にこもりがちで、行動がしずらくなっている状況をなんとかしたいと思った為です。

■コーチングを受けた成果
無意識にしている事があまりに多いことに気がつきました。

■感想
コーチングというと、決まった手法があって、それを実践していくというイメージだったのですが、daiさんのコーチングは、こんな事を話していていいのかと思うような小さな出来事でも私の気持ちに沿って、質問や話をして頂けたので、安心して受けることができました。
『自分探し』というと、自分を置いてきぼりにしてしまう感じがしますが、『自分育て』ってなんか、いい言葉ですね。ありがとうございました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
言葉やフレーズよりも、心に響いてくるような声が印象的でした。

（体験コーチング：京都府）

■コーチングを受けようと思った動機
人生の転機にあることを感じているので、繰り返してきた同じ過ちを犯したくないと考えたため。

■コーチングを受けた成果
たくさんの質問をしていただき、それに声に出して答えてゆく中で、自分でもはっきりと認識していなかった自分の気持ちに気付くことができました。
そのことがきっかけになったのか、その後も気付きがどんどん増えてきているように思います。

■感想
先日はありがとうございました。
良い経験をさせていただけたと思っています。
経済状態が安定してきたらまた受けさせていただきたいのですが・・・。
またお願いします。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
「みんなと違うから、恥ずかしいと思ったんですね？」
「みんなが慌しくしているから、waさんも慌しい気持ちになるのですね？」

（体験コーチング：匿名：女性）

■コーチングを受けようと思った動機
精神的に混乱していたので、色々浮かび上がってきたものを整理し、周りに影響されやすい自分を克服し、前へすすみたいと思ったので

■コーチングを受けた成果
相手の顔を、少しですが。意識的に遠くへ浮かべることができるようになりました。

■感想
ぜんぜん整理のついてない発言を整理しつつ話を進めてくださって、ありがとうございます。
「これ！」という劇的なものはなかったのですが（時間が短かったし）、ただ、終わったあと、思い浮かべると少し遠くになっていました。
その後も、意識的に遠くへ持っていけるように（少しだけですが）なっていました。
驚く…というより、そうなった事に安心できました。
まだまだ途中ですが、自分なりに整理していきたいと思います。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
それを選ぶとどう思うか、どんな気持ちになるか、と、「私はこう思っている」と思い込んでいたのより、さらに深い所を聞かれることが多かったです。

（体験コーチング：匿名：男性 : 50代 : 会社員）

■コーチングを受けようと思った動機
自分育てという言葉に興味を持ったから

■コーチングを受けた成果
これからすることが整理できました。

■感想
押しつけがましくなく、丁寧に、考えを整理する手伝いをしていただいたように思います。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
特に印象に残っている言葉はありません。

（体験コーチング：匿名：女性 : 30代）

■コーチングを受けようと思った動機
自分ひとりではなかなか頭や心の整理が出来なかったためです。

■コーチングを受けた成果
冷静に、親身に話を聞いていただけて、自分に合った新しい考え方・感じ方があるんだと教えてもらいました。
少し希望が湧いてきました。

■感想
たくさん話を聞いてもらいすぎて、時間が足りなくなってすみませんでした…。
今後ともよろしくお願いします。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
いくつかあったと思いますが、忘れてしまいました…ごめんなさい！！
こんな私なのです…。

（体験コーチング：匿名：女性 : 30代 : 東京都）

■コーチングを受けようと思った動機
心のもやもやを解消したいため

■コーチングを受けた成果
自分は、誰にわかってもらいたいのだろう？と目的がづれてきたときに、ちゃんとそれを聞いてくれたことありがとうございました。
質問を5問までと決断してやっていければ、質があがるということは、コーチングでもやっていこうと決めました。

■感想
脳で理解していることと、感情はまた違うので、ちゃんと一致しているのかで、やはり行動がでると思います。
感情にも焦点をあてていただいたことに感謝します。
また、自分の感情で、～と思います。と言っているときは、頭で考えていることなのかもしれないと思います。
このぶれを感じて、益々本質に迫れそうです。
ありがとうございました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
体のどこでそれを感じますか？

（体験コーチング：女性 : 40代：主婦 : 岐阜県）

■コーチングを受けようと思った動機
この先の生き方進む方向を明確にしたかった

■コーチングを受けた成果
体験では特にはない

■感想
色んな質問を受けて答えた・・・というだけで、目的やｺﾝｾﾌﾟﾄみたいなものが自分で見つけられなかった。
イメージワークは前にも受けたことがあったけど、全く答えられなかったので、今回は少し進歩したかなぁと思えた。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
いいですね

（体験コーチング： 30代 : 会社員）

■コーチングを受けようと思った動機
自分を変えたいと思いました。

■コーチングを受けた成果
成果はさすがに1日では何もわかりません。
昨日は楽しい一日でしたが、今日は会社でいやなこともありました。
やはりストレスに対するネガティブな感情は、私の中に根深く残っているいると感じました、
まだまだ「自分のなりたい私」には遠いなあ・・・と思いました。

■感想
コーチングって何なのかが全くわからないまま、体験コーチングをお願いした私ですが、とても面白い体験でした。
友人と話しているときとは全く違いました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
楽しかった時のイメージ（私の場合、胸がピンクになる）を忘れない。

（体験コーチング：dung：女性 : 会社員 : 京都府）

■コーチングを受けようと思った動機
今人生の転機にいる自分がより明確に人生設計をたてられるように。
そして何事も、よりポジティブに、前向きに考えられるように。
自分の潜在意識を高めたい。

■コーチングを受けた成果
イメージ作りをどうやれば、もっとしっかり自分の中に入っていけるのか理解できた。
頭の中にもやもやとしていたものが、整理整頓できすっきりしたし、今後自分で整理整頓できるようになったとも思います。

■感想
大先生！　ありがとうございました。
初めてのミラクルの経験でした！
自分をもっと好きになり、周りにも愛情を燦燦と注ぐような毎日を作っていきます。
また先が暗くなったり見失うときには、ぜひお世話になりたいです。
もう一度ありがとうございました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
良いイメージして、それを阻むような問題が見つかるときには、イメージを置いて、ひっかかる問題について考えてみること。
それが解けた時にまたイメージに戻る方法。

（体験コーチング：匿名）

■コーチングを受けようと思った動機
何十年と抱えている親・姉妹との葛藤を良いイメージを潜在意識にもつ事で消し去れたら…と思ったのが動機です。

■コーチングを受けた成果
受けた直後、数日後、２週間経った今に至るまで日々感情が変わってきてます。
当初は良いイメージをもつ事によって繋がっていく事を望みましたが、今は母や妹と絡む必要はないと、感謝して手放すという事が私には一番必要ではないかと言う気持ちに変化してきました。

■感想
ありがとうございました。
今の気持ちは上に書いた様に変化してきましたが、コーチングをしていただき、親や妹に一時は穏やかな温かいイメージをもてた事の延長線上で今の感情を導けたのだと思います。
より美しい状態で手放したく、今、色々思案中です。
この作業もワクワクしながら考えられる様になりました。
大さんのコーチングやワークに参加しながら「手放しワクワク作業」ができたら…と思っております。
なかなか夜に出られなく、参加できなく残念です。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
動物に例えて人物をイメージさせて頂いた事が印象的でした。

（体験コーチング：匿名）

■コーチングを受けようと思った動機
興味本位

■コーチングを受けた成果
我に帰れた

■感想
やさしいお導きでした

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
状態は?
その時、どうなっているでしょう?

（体験コーチング：匿名：女性 : 40代 : 兵庫県）

■コーチングを受けようと思った動機
自分自身、何がしたいとかよく分からない。
周りと上手くやっていけてない気がして。

■コーチングを受けた成果
すっきりした。
なんとなく自分に自信というかエネルギーが戻ってきたような気がした。

■感想
私が一方的に話をしてしまった感じ。
でも、それでも話を聞いてくれて、すっきりしました。
アドバイスを貰えたり、知恵を教えて貰えるのかも？と期待してたように思いますが、自分で答えを出していくように導くような感じで、決して、嫌な気分になる事も無く・・・良かったです。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
○○すると、□□さんは幸せですか？ ○○になったら、□□さんは楽しいですか？のような問いかけをされて、『はっ』と考えさせられた。

（体験コーチング：匿名：女性 : 30代 : 会社員 : 奈良県）

■コーチングを受けようと思った動機
恋愛を楽しめず、疲れてしまっていた。
自分の心がどうすれば明るく穏やかになるかのヒントを得たかったから。

■コーチングを受けた成果
とてもすっきりして、目指す方向も見えて、自分をいとおしい存在と思えるようになってきました。

■感想
自分の気持ちをひとつひとつ紐解いていく感じで、がんじがらめになった心が解けていくようでした。
全部を一気に考えて頭の中がごちゃごちゃしていたけれど、ほとんどのことが収まるべきところに収まり、本当の問題はほんの少しだったと気づきました。
コーチングははじめての経験で、もっとこうしたほうがいい等のアドバイスがあると思ってましたが、自分の気持ちを見つけにいく旅でした。
話を聞いていただけて安心しました。
ありがとうございます。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
大さんが始めに、あなたの味方です、といってくれたこと。
ひとりじゃないと思って本当にうれしかったです。

（体験コーチング：あい：女性 : 30代 : 自営業）

■コーチングを受けようと思った動機
無料であり、大さんの熱意、信頼感が感じられ

■コーチングを受けた成果
１時間の間にたくさんの気づきがあり道が開かれました。
大さんの、信頼できる人柄が声にも現れていました。

■感想
１時間の間にどれだけ沢山の事を扱ってもらい沢山、話を聞いてもらった感じがします。
自分1人では、なかなか気づかない盲点が明確になりどうして、自分が動けなかったのかやこれから、どうしていくやり方があるのか？
色んな気づきがあり細やかに見ていけました。
大さんの優しい、人を思う心をとても感じました。
大さんありがとうございました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
もし、あなたが何も制約がなかったとしたらどうしたいですか？
大さんの優しい声が残っています。

（体験コーチング：匿名：女性 : 20代 : 会社員 : 京都府）

■コーチングを受けようと思った動機
コーチングや、カウンセリングを受けて、自分にどんな変化があるのか興味があったので。

■コーチングを受けた成果
自分の気持ちを再確認できた。
先に進む具体的な方法を見つけることができた。

■感想
今回初めてでしたが、大さんは、大変穏やかな口調で、とても安心してお話できました。とてもゆったりと話を聞いてもらった気がします。
自分の気持ちをうまく引き出して頂いたと思います。
話しながら自分の気持ちを整理し、再確認できました。
次に進む具体的な方法を見つけることができました。
ほんとうに有難うございました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
「いいですね」という言葉が安心感を与えてくれました。

（コーチング基本コース3ヶ月：匿名：女性 : 京都府）

■コーチングを受けようと思った動機
自分に自信を持ちたいと思った時に大(dai)さんのメルマガに出会いました。

■コーチングを受けた成果
最初に立てた自分の目標を達成する事はできませんでしたが、マイナス思考の時間がへり、前を向くきっかけを見つける事ができるようになったかな…?と思います。
3ヶ月かかってやっと一歩踏み出した感じですが、マイナスから一歩でもプラスになれた異を嬉しくおもい、それをサポートしてくださった大(dai)さんに感謝いたします。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
自分を認めたい(承認)欲求を手放す

（体験コーチング：匿名：男性 : 30代）

■コーチングを受けようと思った動機
自分の理想とかけ離れた現実のギャップに悩み、それを埋めて願望達成したかったからです

■コーチングを受けた成果
前向きだった頃の自分に再会できて、いいイメージが湧くようになった
何かに向かう時はこうゆう風に考えればいいのかとゆうヒントを与えてもらった
自分の中のマイナス要素よりもプラス要素に気持ちが向くようになった　
方向が自然とプラスに考えようと向いていった
目指しているゴールに向かってのイメージがやりやすくなった

■感想
お忙しい中コーチングしていただきありがとうございました
受ける前の自分のように何かをやりたいけど何をすればいいのか分からない、自分一人で考えるだけだとマイナスになってしまうとゆう方には最適ですね　
とにかく自分にとっては画期的で終わった後は元気がでました

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
マイナス要素を探しがちな自分の気持ちを常に背中を押してプラスのゴールに向かって誘導していただいた部分が印象的でした

（体験コーチング：匿名：大阪 : 30代）

■コーチングを受けようと思った動機
次の目標を見つけたかった。
ネガティブな気分にけりをつけたかった。

■コーチングを受けた成果
昨年の自分と比べて状況やしていることは変わっているのに、自分の望みや苛立ちは、何も変わっていない、ということに気付いた。
自分の望みに向かっているのかどうかわからないのですが、これからはもっと具体的に意識的に行動していきたいと、思いました。

■感想
物事を現実的にも、夢的にも、きちんと整理することが大切なんだな、と改めて感じました。
それとまずは、無理そうなことでも考えるのを避けず、あきらめないで、方法を考えてみる癖をつけようと、思いました。
それと、昨年もある方にコーチングを受けたのですが、その時も最後に、趣味はあるの？　などと聞かれ、私は疲れているのかも、とも思いました。
疲れない生き方を探るべきなのかもしれません。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
体はどんな感じがしましたか。
勝手な夢に対していいですね、と言ってくれたとき。

（体験コーチング：匿名：女性 : 会社員 : 東京都 : 50代）

■コーチングを受けようと思った動機
これから新しいことに乗り出すところ、ちょうどタイミング良く大さんの無料コーチングを見つけました。
大さんのメルマガがすばらしいと思ったので試してみようと思いました。

■コーチングを受けた成果
コーチングは初めてで、何かを教えてもらうものだと思っていましたが、ものすごい癒しの経験をしたと思います。
それで、自分がこれからやろうとすることにすごい自信をもたらしてもらえたと思います。

■感想
大さん、本当にありがとうございました。
上にも書いたように私はすごい癒しの経験をさせていただきました。
大さんの声とお話方がとっても優しくて、何でも受けいられるような気がしました。
私の将来に向けての第一歩を踏むことができました。
一時間だったのですが、内容も忠実で、3,4時間ぐらいの価値がしました。
ありがとうございました。
これからも人たちのためにがんばってください。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
いいですね、って何回も言われて、とってもそういう気になりました。
とってもいい言葉ですね。

（体験コーチング：匿名：女性 : 東京都 : 30代）

■コーチングを受けようと思った動機
今、自分が本当にやりたいことを明確にし、それを実現できる自分になりたいと思ったから

■コーチングを受けた成果
本当にやりたいことが明確になり、そのための一歩を踏み出すことができた

■感想
昨日は、体験コーチング、ありがとうございました。
着ていたＴシャツが汗でびっしょりになるほど緊張しましたが、初めてとは思えないほど、自然体でお話することができました。
申込をしてから当日までに、ｄａｉさんのHPなどをヒントに、できる範囲でいろいろなことを明確にしておこうと行動したことで変化が生まれ、よい状態でコーチングを受けることができました。
そして、質問にほとんど考えることなく感覚で答えることができたように思います。
また、ｄａｉさんのやさしく自然な言葉に導かれながら感じていることを話すことで、次の感覚が呼び起こされたり、本当はどこかで気づいているのに見ないフリをしていたことを自然に口にしていたことに、とても驚きました。
感覚を通して考えることって、こんなに楽しくてワクワクすることなんだ！と思いました。
自分のやりたいことがはっきりし、その実現のために何をしたらいいのかが明確になったこと、そしてそれをやってみようと思えたことをとても嬉しく思います。
コーチングが終わったあとごはんを食べたのですが、ありあわせのものでしたがとてもおいしく感じられ、そう思える自分が幸せだなあと思いました。
それから、コーチング中にお話した花の話を書きました。
一時間ぐらいで、下書きができあがりました。
途中や書き終わったあとで、胸がキュッーとしてたくさん涙がでました。
そして、すっごく恥ずかしかったけど、彼に読んでもらいました。
まずは、おめでとう。
これは誰にでも書けるものだけど、これからは昔話とかを関連させて私にしか書けないものを書いて欲しいと言ってくれました。
その後、具体的なアドバイスと読む人を想定して書くこと（今回は自分の気持ちを書くことをテーマにしたので）、懸賞に応募することを目標に書くことを勧められました。
今は、そのアドバイスをもとに、修正しているところです。
ｄａｉさんのコーチングを受けたことで、思っていたよりずっと早く、楽に、いろいろなことがクリアできたと思います。
また、話を書き終わってから気づいたのですが、今までは立っていてもちょっと地に足がついていないような不安定な感じがあったりや肩甲骨の間に重いしこりのようなもの（以前は楔を打ち込まれたような重さ）があって猫背になっていたのですが、背筋が伸び、胸が開いて姿勢がよくなってしっかり立てるようになっていました。
コーチングが終わった時になっていたい自分→軸ができて心も体もすっきりした状態につながる感覚です。（うまく伝わらなかったら、ごめんなさい。）
ｄａｉさんのおかげで、コーチング前になりたいと思っていた自分に、かなり近づけたと思います。
本当に、ありがとうございました。
また、大変長く、感想だか報告だかわからないものになってしまい、大変申し訳ありません。
お忙しいのに、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

■コーチングの中で印象に残った言葉やフレーズ
私がやりたいことを話すと、daiさんが「いいですねー」「はっきりしていていいですねー」「とてもいい状態ですねー」と言ってくれたこと最後に、ご自分の例や話をしてくれたことが、心に響きました

（体験コーチング：匿名：女性 : 30代）

■コーチングを受けようと思った動機
ワクワク･楽しい気持ち(天職を見つけたい)で仕事をし、穏やかな気持ちで生活したいと思ったからです。

■コーチングを受けた成果
頭の中のモヤモヤ･ぐちゃぐちゃだったものが整理され、すっきりした気がします。
私にとってとても大切だったはずなのに忘れてしまっていたことを思い出すことが出来ました。

■感想
初めてのコーチングでしたのでとても緊張していました。
大さんの穏やかな声とトーン、うまく言えない時の誘導、私が言ったことに対して「いいですね」と必ず応えて下さるので早い段階でリラックスし、コーチングを受けることが出来ました。
今回、お話作りがとても印象深かったです。
大さんの問いに沿って私の好きなこと･場所などを想像しながら一つずつ組み立てていくことがこんなにもワクワク､心地よいとは思いませんでした。
とても貴重で素敵な時間でした。

（体験コーチング：菊池慶祐：男性 : 大学院・研究生 : 東京都 : 20代）

■コーチングを受けようと思った動機
コーチングを自分でもできるようになりたいと考えていたので、いちどプロのコーチングを受けておきたかったから。

■コーチングを受けた成果
自分の中で長く疑問だったことが、頭の中がきれいに整理されて、納得のいく答えにおさまった。

■感想
自分の中にあるものを覗き込んで、ひとつひとつ整理していき、最後にはきれいな答えへと自然に導いていく手腕には感動しました。
思いのほかたっぷり頭を使って大変でしたが、最後にはスッキリできてよかったです。

（体験コーチング：匿名：女性 : フリーランス・自由業 : 40代）

■コーチングを受けようと思った動機
大さんのメルマガ、そして無料レポートも読ませて頂き興味を持ちました。
又、大さんの表現の世界観が自分の中のふんわりした楽しい世界とのつながりを思い出させて下さったので、受けてみたいと思いました。

■コーチングを受けた成果
身体が特に頭部がふんわり緩んだようです。
それに伴って何か楽しい気分が残りました。

■感想
袋小道に迷い込んでいたんだなア。。。。と後で客観的に自分を顧みる事ができました。
頭だけでいろいろと考えすぎている自分。
一番大切な事とその周りにある別にどうでもいい事の在り方が少しはっきりしたようです。
また、自分にとって大切な事を中心においたときの身体感覚を鍵にそこへ戻れる方法を教えて頂き感謝しています。
嬉しくなる、楽しくなる感覚を享受していいんだということと、そこからしか自分の中心に戻れないという事を改めてきずかせて頂きました。
しばらくこの教えを基に今一度実践していきたいとおもいます。
大さん、ありがとうございました。
又お世話になりたいと思います。

（体験コーチング：女性 : 愛知県：40代）

■コーチングを受けようと思った動機
お金に関する事　願いを叶えたいという事、

■コーチングを受けた成果
気分がホッとしました。

■感想
大さんの声はとてもやさしく癒されました。
ありがとうございました。
お金に関する持っている感情はストレートに感じられませんでしたがもしかしたら私はそれであってもすごくめぐまれているのだなと思いました。
いつも申し訳なく思っていることは変わらないけれどもっともっと自分を幸せにしてみんなに恩返ししたいとふつふつと思いがでてきています。
私にこんなにしてもらって申し訳ないと思いすぎていたのかもしれません。
大さんの言葉の中のバランスという言葉がやけに残っています。
それをかんじながらこれからまたすすんでいきたいと思います。
今日は本当にありがとうございました。

（体験コーチング：匿名：女性：30代）

■コーチングを受けようと思った動機
自宅で一人で仕事をしているため、時間管理や、モチベーションの維持が上手にできなかったためです。

■コーチングを受けた成果
最初。大さんに聞かれました。
「コーチングの終了時にどうなっていたいですか？」だったかな？
こんな感じのことです。
私は、「楽しく作業をできるようになりたい。」と答えたと思います。
でも、答えながら、頭の片隅で楽しく作業をできるようになるなんて、絶対無理だ。贅沢だ。という考えもよぎっていました。
それほど、苦手意識があって、やる気の無さに困っていたのですね。
結果は・・・。
コーチングの最後の方で、自分の作業を楽しくする方法を思いつき、ルンルンしている自分を発見。うれしかったです。
コーチングの最中は、質問に対する自分の答えを探すため、自分の気持ちに集中してました。
ですので、残念ながらどんなことを聞かれたかはあまり覚えてません。
でも、大さんの質問がとても的確だったから、答えが導き出せたのだと思います。
非常に満足です。とてもうれしいです。
ありがとうございました。
＋＋＋
ちなみに、自分の作業を楽しくする方法として、思いついたのは。
今までやったことリストを作る。
作業を終えた後、やったことを振り返る時間を作る。
こんなところです。
やったこと、得たこと、学んだこと、など。
どんな細かいことでもよいので書き出して、自分を褒める時間をとろうと思います。
楽しさ、幸せ、達成感などなど感じられそうです。
うまくいえないですが、人間幸せを意識して感じるから、幸せになるのではないかと思います。
ちがうかな？
意識しなくても幸せかもしれませんが意識することにより、より、幸せになるという感じかしら？
この、振り返りの時間は今後の私の人生を大きく変えそうな予感です。
感謝♪

（体験コーチング：男性：フリーランス・自由業：20代）

■コーチングを受けようと思った動機
毎日送られてくるメルマガを読んですごく自分と相性が良いと思っていた時にちょうど無料コーチングの話を知ったので、

■コーチングを受けた成果
お陰様でいつでもレバーを変えられると言う自信が安心に繋がり楽になりました。

■感想
大先生の暖かく優しいコーチングで無駄な力が抜けて安心しました。
無料コーチング受けて良かったです。

（体験コーチング＋コーチング回数　４回：匿名：男性：京都府：20 代）

■コーチングを受けようと思った動機
自分は親から受けた影響が大きく、それにとらわれており、まだまだ変わらないといけないと感じたため

■コーチングを受けた成果
人に無関心だった自分が、友だちとうまく関わることができなかった自分が、友だちをうちに呼ぶことができた。

■感想
コーチングありがとうございました。
子どものころから親に鎖をつながれたゾウ（私）が、今は何もつながられていないにも関わらず、親の呪縛にとらわれていました。
でも、今回のコーチングで、少しずつ親から離れて、自分自身の足で歩むことができました。
重くて何も足を動かすことができないと思っていたのに、勇気を振り絞って足を動かしてみると、以外と簡単に進めました。
今まで檻の中にいたので、見たことのない世界で不安ばかりです。
ゴールが見えずに困ったり、ゴールが見えてもそこまでの道が見えずに困ったりしています。
でもそれは誰しもが通る道なんかなって思っています。
まだまだ変わっていくことがたくさんあります。少しずつがんばって、自分と向き合って自分を変えていきたいと思います。

（体験コーチング：匿名：女性：福島県 : 主婦：30代）

■コーチングを受けようと思った動機
悩みを解決しようと思った。

■コーチングを受けた成果
未来の自分が明るく前向きな姿で見れて良かったです！

■感想
イメージがたくさん見えましたが、イメージだけでこんなに気分が変わるものかと驚きました。
日々の生活の中でたくさんイメージしてみようと思います。

（コーチング回数　４回：匿名：女性：大阪府：30代）

■コーチングを受けようと思った動機
一通りのセラピーが済んだ気がしたのでコーチングへの移行を考えていました。

■コーチングを受けた成果
目標達成が早くなってきたように思います。

■感想
クライアント（私）の意志を尊重して進めて下さって、安心して楽しく受けさせて頂きました。
毎回受ける前に「どうなりたいのか？」と自身で目標や目的を探しておくのが、とても私自身にあらゆる面で有効でした。
コーチの大さんに、アウトプットさせてもらいそれを整理してもらい、一つずつ丁寧に見ていく・・・とても大事なことだと思いました。
コーチングのイメージが良いものに変りました。

（体験コーチング：匿名：女性：30代）

■コーチングを受けようと思った動機
自信がもてないということ、またネガティブ思考から脱却したかった。

■コーチングを受けた成果
体が軽くなってとても楽な気持ちになりました。
いつも、ダメなところをあげつらって、胸がしんどかったのですが、今はそれがありません。

■感想
自分を悲しい状態に追いやることで、自分の存在を確認する傾向があるのかもしれません。
でも、今、体が楽になってみて絶対この状態のほうが体も心も安心していられるって思います。
自分の好きなことやなりたいことに、気持ちをフォーカスしようと思います。
ありがとうございました。

（コーチング回数　４回：麻理絵：女性：滋賀県：40代）

■コーチングを受けようと思った動機
これまで、消去法で物事を選んでやってきたので、チャレンジしたいことがあるけれど、前へ踏み出せなかったので。

■コーチングを受けた成果
やりたいと思っていたけれど行動に移せなかったことを話し、質問に答えていくうちに、やってみたい♪と思い、具体的にどうするかがえがけ、行動に移せました。
その結果も満足できるもので、次へのエネルギーにもなりました。

■感想
ハードルが高いと思っていたことをコーチングを受けて、あれっ？できる！！と思いやってみたら、思っていた以上の成果があったことは、大きな体験です。
動き出せるようにコーチングしてもらい、動いたのは私自身ですから、その結果得たものの喜びは(^o^)♪。
次は、何をしたいかも自分の中から出てきて、行動に移し、成果を得ている私を感じます。
コーチングって、目標設定して、そこへ向かって頑張る！！というイメージがありましたが、受けてみて、わくわく♪しながら行動し、結果がだせるものだとかわりました。
大さんには、とても感謝しています。

（コーチング回数　４回：goofy：女性：兵庫県：40代）

■コーチングを受けようと思った動機
目標に向かって　不安に揺れる自分自身を立て直して行きたくて、、

■コーチングを受けた成果
気持ちよく考えをまとめて行けました。
セラピストとの相性も良かったと思います。
無理のない進め方がとても嬉しかったです。

■感想
悩みも希望も、全て自分自身の気持ちですから意味があるんですね。
困っていることを、セラピストに聞いてもらうことで、漠然と散らかった感情が不思議とまとまってきますね。
それだけで　気持ちが軽くなった感じもします。
その上で　困った現象への思い方や見方を変えていくと、「あれ？」と言う感じで、悩みと思っていたものの知らない面が発見できたりしました。
結構驚きです。
「自分を励ます」ことは体がぽかぽかしますね。
大事なんですね、感動しました。

（コーチング回数　９回：匿名：女性：東京都：フリーランス・自由業： 40代）

■コーチングを受けようと思った動機
自分の枠を大きくしたかったので

■コーチングを受けた成果
素直に表現できるようになった・自信がついた

■感想
毎回のセッションで投げかけられる問いに向き合うことで、自分自身に対して新しい発見があり楽しいセッションだった。
コーチとともに過ごす時間は、心地よく力強い安心感を感じました。

（コーチング回数　1回：脇坂奈央子さん：女性：千葉県：自営業：40代）

■コーチングを受けようと思った動機
メルマガ原稿執筆に対する不安を払拭したかったから。

■コーチングを受けた成果
まずは下手でもやってみようと思えた。
自分が、読者にどう感じて欲しいかが明確になった。

■感想
対面でないのでどうかな、という不安があったのですが、それほど問題ではなかったようです。
でも、直接お会いしたくなりますね。
最初に目標設定するよう促されるのが良かったです。
それを言うことで、自分の中の漠然としたものが、整理されていきました。
なるほど、これがコーチングかあ、と感動しました。
大さんの声がソフトで、支持的な感じがとても良かったです。
急かされず、自分のペースに合わせて下さるのが、嬉しかったです。
寄り添ってもらっている安心感がありました。

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